머리카락 얇아짐 원인, 탈모의 시작일까?

머리카락이 얇아지는 문제 때문에 걱정인 분들이 많다. 혹시 탈모가 아닐까 하는 걱정 때문인데 사실 머리카락 얇아짐 문제는 어느정도 탈모와 연관성을 배제할수는 없다. 하지만 꼭 탈모가 아니더라도 발생될수 있는 증상이기 때문에 오늘은 머리카락이 얇아짐 이유에 대한 이야기를 해보려고 한다.

나이문제

노화가 진행되면 자연스럽게 신체의 많은 부분에서 퇴화 하기 시작한다. 당연히 머리카락도 여기 범주에 포함이 된다. 나이가 들수록 모낭의 크기가 줄어들고 머리카락의 성장 속도가 더디기 때문에 머리카락이 점점 얇아지는 경향을 보인다. 이는 남자, 여자 성별을 구별하지 않고 발생하는 문제지만 주로 남자들이 탈모와 더 깊은 연관성을 가진다고 보면 된다.

호르몬변화

호르몬 변화는 머리카락의 굵기와 밀도에 영향을 줄수가 있다. 특히 남자들은 테스토스테론이 디하이드로테스토스테론으로 전환 되면서 모낭이 수축 되어 모발이 얇아지는 경향을 보이고 탈모로 이어질수 있다. 여자들도 마찬가지인데 임신, 출산, 갱년기 등 특정 시기에는 에스트로겐과 프로게스테론 수치 변화가 심하여서 머리카락 얆아짐을 유발될수 있다.

스트레스

스트레스는 우리 신체 많은 영향을 준다. 머리카락 영양에도 부정적인 영향을 줄수가 있는데 스트레스로 인해 코티솔 수치가 증가하면 모발의 성장 주기에 영향을 미쳐 휴지기 탈모를를 유발할수 있기 때문이다. 그래서 일부 사람은 초기 머리카락이 얇아졌어요 라고 하지만 이후에는 머리카락이 너무 많이 빠져요 라고 한다.

영양결핍

특정 영양소 결핍은 머리카락 굵기와도 연관성이 있다. 철분, 비타민 D, 비오틴 같은 영양소 부족으로 인해서 발생되는 문제인데 철분은 모낭에 산소가 충분히 공급되지 않아서 원인이 될수 있고 단백질 부족 역시 모발 건강에 악영향을 줄수가 있다. 그렇다고 해당 영양제를 먹는다고 탈모가 치료되거나 효과적인 완화 효과를 기대해서는 안된다.

유전적문제

유전은 머리카락의 상태에 큰 영향을 끼칠수가 있다. 부모나 조부모 중에 머리카락이 얇은 경우 또는 탈모가 있는 가족이 있다면 자녀들도 그 영향에서 벗어나기가 어렵다. 대부분 머리카락이 점점 얇아지고 이후 탈모로 전환 되는 경우가 많기 때문에 가족중에 대머리가 있다면 미리미리 머리카락 관리와 필요하다면 초기 탈모치료를 해주는 것이 증상을 완화하고 탈모를 늦추는 방법이 된다.

머리카락 얇아짐과 탈모의 연관성

머리카락이 얇아지는 현상과 탈모는 깊은 연관이 있다고 했다. 실제로 탈모 초기증상중 하나가 바로 머리카락이 얇아지는 경향을 먼저 보이기 때문이다. 모낭이 점차적으로 위축 되면서 머리카락 굵기가 줄어드는건 긍정적인 영향으로 볼수가 없는 만큼 머리카락 건강을 챙기는 것이 매우 중요하다