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나이가 들면 피부 탄력은 자연스럽게 줄어든다. 콜라겐과 엘라스틴 같은 피부의 주요 성분이 나이를 먹으면서 분해 또는 생성이 저하되기 때문이다. 이때문에 피부탄력이 떨어지고 피부가 처져서 주름이 생기는 원인이 되는데 오늘은 이러한 것을 조금이라도 늦출수 있는 피부탄력관리에 관한 이야기를 해보려고 한다. 비타민C챙기기 피부탄력관리에서 필수적인 것은 바로 영양소다. 비타민C는 콜라겐 합성을 촉진 하는 방식으로 피부 탄력에 관여를 하게 되는데 이 콜라겐은 나이가 들면서 자연스럽게 줄어드는 만큼 이를 보완할수가 있다. 오렌지, 키위, 딸기, 파프리카 등 비타민C가 많은 음식을 섭취하는 방식이 피부에 도움이 되고 피부에 활용하고 싶다면 비타민C가 활용된 화장품을 사용하면 콜라겐 생성 뿐만 아니라 피부 손상도 예방할수 있다. 선크림 활용 자외선 차단제를 활용해야 하는 이유는 피부 노화를 가속화하는 주요 요인 중 하나이기 때문에 피부탄력 관리법을 지키고 싶다면 차단제는 항상 필수적으로 사용해야 한다. 그렇지 않는다면 자외선이 피부 깊숙이 침투하여 콜라겐과 엘라스틴을 파괴 하기 때문이다. 기본적으로 SPF 30이상 되는 제품만 사용해도 우리나라에서는 큰문제가 되지 않는다. 보습 강화 피부의 수분 함유량에 대해서 주목해야 한다. 피부 모습은 피부 탄력과 연관성이 크기 때문이다. 만약 피부가 건조할 경우 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 손상 되면서 피부가 거칠어질수 있고 피부 장벽이 약화될수 있기 때문이다. 히얄루론산은 강력한 보습 성분을 가지고 있기 때문에 피부 보습에 뛰어나다. 세라마이드 역시 피부장벽을 지키는데 좋아서 해당 성분이 함유된 크림 연고가 좋다. 얼굴 마사지 피부탄력관리에 왠 마사지겠냐고 하겠지만 마사지는 피부의 혈액 순환을 촉진 하는 방식으로 림프 배출을 도와 피부의 부기를 줄이고 탄력을 올려줄수가 있다. 따라서 매일 조금씩이라도 꾸준히 얼굴 마사지를 하게 되면 피부재생에 큰 도움이 된다. 다만 얼굴 마사지는 손으로 하는 것보단 룰러나 도구를 활용해주는 것이 좋다. 이

많은 사람들이 피부가 좋아지기를 원한다. 가장 먼저 첫인상에서 좋은 점수를 얻을수가 있기 때문이다. 하지만 안타깝게도 이러한 피부는 타고 나는 경우가 상당하다. 하지만 유전적인 요인이 강하다 하더라도 피부 좋아지는법이 아예 없는 것은 아니다. 자신만의 노력이 더해진다면 좋은 피부는 언제든지 가능하지만 이미 많이 망가진 피부는 한계가 있다는 점은 인정을 해야한다. 여드름 흉터로 망가진 피부 여드름 흉터가 너무 심각한 상태에서 피부 좋아지는법을 지켜도 한계가 있다. 이유는 여드름 흉터가 피부 깊숙히 손상을 입혔기 때문이다. 그나마 여드름 흉터로 인한 색소침착은 어느정도 호전이 될수 있지만 완전한 미백을 바래서는 안된다. 피부 미백이 뛰어난건 이부분은 진짜로 유전적인 요인이 매우 강하기 때문이다. 만약 여드름 흉터 때문에 고민이라면 이부분은 전문적으로 피부 치료를 받아야 한다. 콜라겐 생성을 촉진하는 방식 등으로 피부가 재생 되도록 촉진 해야하기 때문이다. 피부 좋아지는법 기본편 가장 먼저 세안을 잘해야 한다. 자신에게 맞는 세안 클렌저를 이용하여 하루 2~3번 정도 세안을 해주는 것이 좋다. 이러한 방법은 피부에 쌓인 먼지나 기름기를 제거하는 방식으로 깨끗한 모공을 만들어 여드름이나 뾰루지 가 얼굴이나 등 허벅지에서 나는 것을 예방할수 있다. 피부 보습도 매우 중요하다. 건조한 계절이 지속될경우 피부가 보습을 잃을경우 쉽게 갈라지고 이로인한 상처 및 흉터가 생길수 있기 때문이다. 윤기있고 맑은 피부를 원한다면 피부 보습을 지키는 것이 중요하다는 점을 잊어서는 안된다. 피부 좋아지는법 마지막 습관은 바로 자외선 차단이다. 은근히 선크림을 잘 바르지 않는 사람들이 많은데 이는 피부 노화의 주범이 될수가 있다. 일상적으로 SPF가 높은 자외선 차단제를 사용하면 자외선으로 인한 피부 파괴를 예방할수 있으며 피부가 타서 까매지는 증상도 개선할수 있으니 이점 참고를 해야한다. 다만 이러한 썬크림도 단점은 있다 자연적으로 햇빛을 통한 비타민D 흡수는 매우 떨어지기 때문에 비