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식사후 또는 갑자기 배가 빵빵해요 라고 하는 사람들이 있다. 이처럼 복부가 차오르는듯한 느낌이 들면 불편함을 느낄수밖에 없다. 때로는 배가 빵빵해진 느낌 뿐만 아니라 통증이 발생하기도 하고 배가 부풀어 오르는듯한 감각이 생기기도 하는데 이러한 경험을 한번씩 하게 되는 이유에 대해서 알아보자. 소화 과정 복부 팽만의 가장 일반적인 원인 중 하나는 소화 하는 도중에 발생되는 가스 문제가 있다. 음식물을 분해하고 흡수하는 동안 여러 가지 효소와 박테리아의 활동을 하게 되면서 자연스럽게 가스가 생성되는데 이 가스 성분들은 이산화탄소, 수소, 메탄으로 이루어져 있다. 대부분 대장의 박테리아가 소화되지 않은 음식물을 분해하려고 할때 발생되는데 이 가스가 배출이 되지 않고 대장에 축적이 될경우 발생한다. 음식 문제 가스를 생성하게 만드는 음식들이 있다. 예를 들면 식이섬유도 그중에 하나이며 우리의 주식인 흰쌀밥에 많은 탄수화물도 원인으로 뽑을수가 있다. 이러한 음식들은 장내 박테리아에 의해 발효되면서 많은 가스를 생성 하는 원인이 될수가 있는데 특히 유당불내증이 있는 사람들이 우유나 요거트류를 섭취할때 더욱더 배가 빵빵해요 라고 하는 사람들이 많은것도 유당을 분해하는 효소인 락타아제 부족 문제로 유당이 분해되지 않아서 대장으로 내려가 발효되어 가스를 생성하기 때문이다. 공기 문제 식사를 빠르게 하는 사람들이 주로 많이 나타나는 증상중 하나인데 탄산음료를 즐겨 마시는 경우도 이러한 원인이 될수가 있다. 음식을 섭취하면서 공기도 빠르게 먹게 되면서 공기가 소장이나 위에 많이 쌓이게 될경우 복부팽만감이 생겨서 배가 빵빵해지는 느낌을 받게 되는 것이다. 정상적이라면 트름 또는 방귀로 인해 배출되지만 그렇지 않다면 배가 부풀어 오를수가 있다. 호르몬 변화 여자들이 이부분에서 취약한 경우가 많다. 월경주기 또는 폐경 임신 과정중에는 급격한 호르몬 변화가 발생되는데 프로게스테론이 증가하면서 소화기관의 근육이 이완되어 소화 속도가 느려지는 현상이 나타나게 된다. 이때 배에 가스가 더 많

유독 왼쪽 배에 가스가 차는 느낌이 들어서 불편해 하는 사람들이 있다. 가스가 차는 경우는 드문 현상도 아니고 누구나 쉽게 경험할수 있는 증상이지만 문제는 왼쪽 배에만 가스가 차는 경우는 다양한 원인에 의해서 발생될수 있다는 점이다. 때문에 원인 파악이 힘든데 오늘은 배에 가스가 차는 원인에 대한 이야기를 해보려고 한다. 소화과정 소화를 하다 보면 가스는 자연스럽게 생성될수 있다. 이는 음식물이 소화되는 과정에서 미생물에 의해서 발효가 되면서 발생되는 문제인제 주로 식이섬유가 많은 야채나 과일을 과다 섭취 하였을때 더 많은 가스를 생성할수가 있다. 원래라면 가스가 생겨도 소장에서 흡수가 되거나 배출이 되어야 하는대 대장에 남은 가스 때문에 배가 불편함을 느낄수가 있다. 특히 이런 증상이 왼쪽 배에 가스가 차는 느낌을 들게 만드는데 이는 대장 구조가 S자 형태로 왼쪽 아래 복부에 위치하고 있기 때문이다. 먹는습관 가스 생성을 유발하는건 먹는 방법에도 영향을 끼칠수가 있다. 주로 급하게 또는 빨리 식사를 하는 사람들에게 자주 나타나는 문제가 바로 이경우고 때론 너무 과식을 하는 경우에도 가스가 찰수가 있다. 이는 한꺼번에 많은 음식이 장에 머무르면서 더 많은 가스가 생성되는 바람에 쉽게 배출되지 않고 남은 가스가 많기 때문이다. 또한 평소 콜라나 껌을 자주 씹는 경우도 공기를 삼키게 하여서 장내 가스를 유발하는 원인이기 때문에 왼쪽 배가 불편해 한다면 이러한 문제도 심히 생각해 봐야 한다. 스트레스 스트레스는 만병의 근원이라고 한다. 실제로 소화관련 부분에도 부정적인 영향을 끼칠수가 있는데 스트레스가 증가하게 되면 장운동에 부정적인 영향을 끼치는 만큼 가스가 좀더 오랫동안 머물게 될수 있다. 이러한 문제가 지속될경우 잦은 소화불량 또는 장의 과민한 반응으로 인해서 설사가 수시로 나오는 등 여러 문제를 일으키게 되는데 스트레스로 인한 가스 생성은 주로 왼쪽 배에서 많이 나타난다고 알려져 있다. 과민성대장증후군 소화계통의 기능적 장애로 알려진 해당 질병은 수시로 복부