한약 다이어트 부작용 위험성에 대해서

다양한 다이어트 방법을 찾다보면 한의원에서 추천하는 한약 다이어트 보조제에 대한 이야기를 한번쯤 보게 된다. 그만큼 다이어트에 대한 상업성이 강하기 때문에 이곳 저곳 광고를 하니 자연스럽게 한약으로 이를 홍보하는 한의원이 많기 때문이다. 그렇다면 한약 다이어트는 실제로 효과가 있는걸까? 그리고 위험성은 없는지에 대한 이야기를 한번 해보려고 한다.

한약 다이어트 효과와 문제점

한의원에서 다이어트 효과가 있다고 판매되는 한약 또는 보조제들은 대부분 체내 대상활동을 촉진해주는 방식이거나 식욕을 억제하는 방식으로 체중감량 효과를 보여준다. 다만 이는 어디까지나 개인체질에 맞게 제조된 상품을 이야기를 말한다.

왜냐하면 한의학에서 말하는 사람의 체질은 태양인, 소양인, 태음인, 소음인으로 분류를 하지만 각 사람의 개인 건강상태로 고려를 해야하기 때문에 맞춤형 다이어트 한약을 지어준다고 해도 그 결과치는 같을수가 없는게 현실이다. 또한 한약 다이어트라고 하지만 과학적인 연구 자료도 부족한 부분이 있다. 물론 일부는 효과가 있다는 과학적인 연구보고서가 있지만 이는 제한적이다.

예를 들면 가장 대표적인게 가르시니아 캄보지아에서 추출한 하이드록시시트릭 애씨드라는 성분은 지방 합성을 억제하고 식욕을 감소시키는 효과가 있다고 하지만 이러한 연구결과도 소규모로 진행된 임상이기 때문에 모든 사람에게 적용된다고 하는 것에는 한계가 있는 것이 분명하다.

한의학을 무시할수 없는이유

그렇다고 한의학이 무조건적인 불신만 있는 것은 아니다. 실제로 유명한 한의원은 이러한 광고를 하지 않아도 알아서 사람이 모여들고 줄을 서는 곳이 한두곳이 생각보다 많다. 그만큼 효과를 입증하고 자연스러운 입소문으로 사람들이 몰려든다고 보면 된다. 즉 살아있는 리뷰와 후기가 진실성이 있기 때문에 인기가 높은 것인데 온라인에서 광고에 지나치게 집중하는 곳들은 아무래도 상술이 강한쪽이라고 볼수도 있다.

한약 다이어트 부작용 위험성

가장큰 문제는 다이어트 실패가 아닌 다른 부작용이 일어날수도 있다는 점이다. 예를 들어 마황은 신경계를 자극 시켜 심장 박동수를 증가 시킬수 있고 혈압을 상승실수 있어서 고혈압이나 고지혈증 또는 부정맥이 있을때는 위험할수도 있다. 여기에 한약을 장기적으로 복용하는 것 자체도 간과 신장에 많은 부담을 줄수가 있다.

또한 의약품간의 상호작용 위험성도 주의를 해야한다. 한약은 다른 의약품과 상호작용 가능성이 있기 때문에 기저질환이 있는 경우 이를 전문의에게 알리고 복용해야 안전하다. 마지막으로 일부 한약 다이어트 제품은 불법적으로 제조되어 정확한 성분표시가 없는 경우가 종종 존재하기 때문에 어떠한 부작용이 발생할수 있는지를 알수가 없다.

중요한 한의원 선택

한약 다이어트는 개개인의 상담이 매우 중요한 부분이다. 자신의 체질과 건강상태를 완전히 고려한 상태에서 제조되는 것이 안전하며 한약은 장기적인 목적이 아닌 단기적인 복용으로 진행하는 것이 좋다. 여기서 하나 잊지 말아야 할점은 한약으로만 다이어트 효과가 일어날것이라고 기대하는건 버려야 한다는 점이다. 식단관리 및 운동은 필수적으로 따라가야 하기 때문이다.

안타깝게도 이런 다이어트 분야 부분은 한의원 뿐만 아니라 여러곳에서도 다양하게 상술적인 행동이 많다 보니까 실제 리뷰에 대해서도 의심이 되는게 현실이다. 그래서 되도록이면 가까운 지인이나 건너 아는 사람이라도 직접적으로 경험을 하고 좋은 방향으로 이어졌는지를 확인후 방문하여 검사를 받아보고 진행하는 것을 권장한다.