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생강이 나무인가? 싶을 혼동이 있는 이것 사실 우리가 알고있는 생강과는 전혀 다른 녹나무과 생강나무다. 주로 한국, 중국, 일본 같은 동아시아 지역에서 자생한다고 알려져 있으며 한방 약재로도 활용되기 때문에 생각보다 인기가 높다. 다만 생강나무 자체의 인지도가 높지 않아 이를 모르고 있는 경우가 많다. 그래서 오늘은 생강나무 효능에 관한 이야기를 해보려고 한다. 염증관리 생강나무는 과거부터 염증 치료에 사용되던 약재라고 한다. 실제로 항염증 효과가 있기 때문에 염증 문제인 관절염이나 근육통 등 다양한 염증성 질환에 좋다고 하는데 생강나무 뿌리, 잎, 줄기 등 에서 추출한 성분이 전부다 좋기 때문에 참고하면 좋겠지만 치료목적으로 계획을 한다면 한의사와 충분한 상의후 치료로 사용하는 것을 권장한다. 혈액순환 생강나무 효능은 혈류 흐름을 촉진해주는 효과가 있다고 한다. 혈액순환이 되지 않을 경우 전신피로는 물론 손발이 차가운 수족냉증이 나타날수 있으며 두통이나 저림 같은 증상 역시 동반될수가 있다. 생강나무는 이러한 혈액순환을 촉진해주기 때문에 몸을 따뜻하게 해주며 여러 부작용을 완화 할수가 있다. 신경통 생강나무은 신경통이나 신경염을 완화하는 데도 유용한 약초라고 한다. 특히 신경계 관련 통증을 호소하는 환자들에게 좋다고 하는데 이역시 치료목적으로 사용할 예정이라면 당연한 이야기겠지만 한의사와 상의후 진행하는 것이 효과적이다. 생강나무 외에도 다른 약재와 함께 더불어 먹으면 시너지 효과를 얻을수가 있기 때문이다. 소화기능 생강나무은 소화에도 좋다고 한다. 과거 우리 조상들은 소화불량이나 설사 또는 배아픔 증상이 있을때 생강나무을 활용했다고 하는데 생강나무 특정 성분은 위벽을 보호해주는 효능을 가지고 있으며 소화효소 분비 촉진에도 영향을 주는 만큼 소화기능을 활성화하는데 효과를 볼수가 있다고 한다. 잠재적인 연구 현대 사회에서 한의학 관련 재료에 대해서 꾸준한 연구를 진행하고 있다. 생강나무 효능도 마찬가지로 일부 전문가들에게 관심을 받고 연구가 진행

프로폴리스는 꿀벌이 식물이나 나무 수지에서 천연물질을 모아 자신의 분비물과 함께 혼합하여 만든 물질을 말한다. 프로폴리스는 꿀벌의 먹이가 아니라 벌집 보호 같은 안전한 환경을 유지하기 위해서 사용되는데 실제로 프로폴리스 라는 뜻 자체가 도시와 수호자 같은 의미라서 도시를 보호한다는 물질로 인식하는 것이 좋다. 그런데 이 프로폴리스 효과가 벌집 내부를 감염원으로부터 보호해주고 바이러스나 박테리아 같은 침투를 방어하는데 매우 뛰어나다는 점이다.실제로, 벌집 내부는 매우 깨끗한 환경을 유지하고 있다고 하는데 이것도 프로폴리스 효능 때문이라고 한다. 따라서 섭취를 하게 되면 여러 건강 이점을 제공 받는다는데 오늘은 프로폴리스 효능에대한 이야기를 해보려고 한다. 항균효과 프로폴리스 효능 중 가장 유명한건 항균 작용이다. 세균, 바이러스, 곰팡이 등 여러 문제되는 병원체를 방어하는데 효과적이기 때문인데 프로폴리스를 활용하면 면역력과 연관성을 가지게 되면서 감염성 질병에 대한 저항성을 키울수가 있다. 또한 독감이 유행할때도 도움이 되는 만큼 참고하면 좋을듯 하다. 항염증 프로폴리스는 염증 반응을 억제하는 데 효능이 있다고 한다. 때문에 염증으로 발생된 피부염이나 관절염 같은 문제를 완화하는데 효과적이라고 할수 있다. 이런 염증 개선은 통증도 해소하는데 도움이 되고 상처치유에도 도움이 되는 만큼 여러 이점을 제공받을수가 있다. 항산화 프로폴리스 효능에는 플라보노이드가 매우 풍부하다는 장점도 있다. 이때문에 세포를 보호하여 노화를 방지하고 만성질환 같은 위험성을 줄이는데 좋다고 한다. 때문에 피부 노화나 건강 부분에서 효과를 얻고자 한다면 프로폴리스 제품등을 활용해보는 것도 나쁘지가 않다. 프로폴리스 사용방법 프로폴리스은 주로 원액으로 구성된 영양제 같이 건강기능 식품으로도 복용이 가능하고 치약이나 스프레이 같은 형태로 나와서 입냄새제거나 꼬는 입안에서 발생되는 입병 문제를 예방 또는 개선하는데도 좋다. 일부 프로폴리스 제품은 화장품 같은 계열로 나와서 항균 효과

우리 일상생활에서 배가 아프고 변이 묽어지는 경험은 누구나 한 번쯤은 있을수 있다. 물론 이러한 묽은변 증상이 나타나는건 일시적이고 며칠내로 호전이 되지만 때로는 쉽게 자연치유되지 않고 심각한 건강 문제로 이어지는 경우도 있다. 그래서 오늘은 묽은변 원인에 대해서 이야기를 해보려고 한다. 묽은변 원인들 생각보다 다양하게 있다. 가장 흔하게 겪는 문제 중 하나는 소화불량이 있다. 과식을 하거나 지방이 많은 음식을 섭취할 경우 소화 기능이 떨어지게 되면서 소화기관에 부담이 쌓여 문제가 생기고 장내 가스 생성 및 통증이 발생하게 되면서 배아프고 묽은변 같은 설사 증상이 나타나기도 하지만 때로는 변비로 이어지는 경향도 있다. 만약 묽은변을 싸는대 속쓰림이나 가슴이 타들어가는 느낌이 있다면 위염이나 위궤양을 의심해볼 필요가 있다. 위 점막에 염증이 생기거나 또는 위벽이 손상되어 나타나는 문제로 이는 음식 섭취와 상관없이 발생할수도 있다. 그리고 배아프고 묽은변 원인 중 하나로 과민성대장증후군을 볼수도 있다. 과민성 대장 증후군 같은 경우는 대장의 운동성에 문제가 생겨 발생되는 질환중 하나인데 복부통증과 함께 변비와 설사가 반복되거나, 묽은 변이 주된 증상을 보여주는 만큼 쉽게 판단이 될것 같지만 이와 유사한 증상을 보여주는 다른 질환도 있어 계속적으로 반복하는 것이 아니라면 혼동 될수가 있다. 묽은변 원인 중 하나로 장염도 포함 시킬수 있는데 장염은 주로 바이러스나 세균에 감염되면 장에 염증이 생기면서 나타나는 문제다. 장염 같은 경우는 급성이 많아서 갑자기 배아프고 설사를 할때 많이 나타나는데 주로 여름철에 음식 위생 관리가 부실할 때 많이 발생하는 경향이 있어서 때로는 식중독으로 오인하는 경우도 있다. 마지막 묽은변 원인은 스트레스가 있다. 스트레스는 우리 소화기관에 많은 영향을 끼치기 때문에 장운동의 문제를 유발하여 복통과 설사, 묽은 변 원인이 되기도 하지만 문제는 이러한 원인을 특정하기는 매우 까다롭다는 점이다. 물론 이외에도 식중독 같은 유통기한

얼굴 붓기는 누구나 경험할수 있는 문제다. 수술 같은 문제야 물리적인 문제이기 때문에 시간이 필요하다. 하지만 이러한 문제가 아니라면 주로 피로, 스트레스, 잘못된 식습관 등 다양한 이유로 발생할수 있다. 특히 아침에 일어났을때 얼굴이 통통 부어 올라서 이를 해결 또는 개선하고자 하는 사람들이 많은데 오늘은 이 얼굴 붓기 빼는법을 알아보려고 한다. 얼굴이 붓는 이유 주로 체액이 축적되면서 발생한다고 보면된다. 우리 몸은 하루 중 다양한 원인으로 체액을 저장하고 배출 하는 과정이 진행되는데 이 과정에서 특정 부위에만 체액이 몰리게 되면 그 부위가 붓는 것이다. 다리에 몰리면 발바닥이나 종아리가 붓는 경우가 발생하고 얼굴에 축적되면 얼굴이 심하게 붓는 경향을 보여준다. 과다 소금 섭취 소금을 많이 먹는 사람들이 있다. 이경우 체내에 소금이 많아지게 되면서 우리 신체는 이를 회석하기 위하여 물을 많이 보유하려고 한다. 이때문에 체내의 수분이 우선적으로 배출이 잘 되지 않게 되면서 체액이 축적되기 쉬운 상태가 유지될수 있다. 따라서 얼굴 붓기 빼는법을 배우기 전에 평소 짜게 먹는 것을 좋아하는 사람은 이러한 원인을 해소하는 것이 좋다. 수면 자세 솔직히 이부분은 누구도 뭐라하기는 힘들다. 수면중에 잠버릇이 고약해도 본인 스스로는 알수가 없기 때문이다. 하지만 오랜시간 한자세로 유지하는 경우 중력에 영향을 받게 되면서 얼굴에 체액이 쉽게 모일수가 있다. 특히 낮은 베개를 선호하는 경우 얼굴이 붓는 경우가 많기 때문에 이러한 부분도 참고해야 한다. 호르몬/알레르기 여자들은 월경 주기나 임신 또는 폐경에 의해서 호르몬이 급격하게 변화되어 수분 축적이 증가함에 따라서 얼굴이 자주 붓는 경향을 보여줄수가 있다. 알레르기 반응으로 염증이 발생하게 되면 이역시 특정 부위가 붓는 경우가 발생할수 있다. 얼굴 붓기 빼는법 가장 좋은 방법은 차가운 찜질을 이용하는 것이다. 차가운 온도가 피부와 접촉하게 되면 혈관을 수축시켜 붓기를 빼주는데 효과적이기 때문이다. 따라서 체