뚱보균 유산균의 실체와 위험성

최근 뚱보균 유산균이라는 것이 유행을 하고 있다. 이때문에 유산균 종류가 여럿 있다는 이야기는 들어봤지만 뚱보균 유산균이라는 이야기는 처음 들어봐서 이것이 무엇인지에 대해서 알아보려고 하는 사람들이 있지만 정보가 많지 않다. 결론부터 말하자면 뚱보균 유산균는 비만 세균이라고 칭할수 있는대 실제로 존재하지 않는 균이라고 보면 된다. 뚱보균 유산균이 있는데 실제가 존재하지 않는다니 무슨 말인가 싶지만 정말로 과학적으로 존재하지 않은 가상의 균이다.

뚱보균 유산균의 진실

비만을 유발한다고 알려져 있지만 실제로는 존재하지 않는다니 믿기 힘들겠지만 대부분 다이어트 제약사나 유산균 판매처에서 마케팅을 위해 생성된 단어라고 보면 된다. 즉 뚱보균 유산균이라고 홍보를 하고 있다면 거짓이라고 보는 것이 정확하다. 하지만 과도한 마케팅에서 문제는 분명히 존재하나 유산균과 비만의 연관성은 거짓이라고 치부하기는 어렵다. 즉 과장 홍보는 사실이고 유산균과 비만의 연관성은 무시할수는 없다는 부분이다. 결국은 문제가 되는 요지는 분명 존재한다는 사실이다.

비만과 유산균의 연관성

유산균은 주로 장내에서 발견되는 유익한 균이라고 보면 된다. 해당 균은 우리 건강에 여러 영향을 미치는대 장내 미생물 균형과 함께 더불어 면역력에도 많은 관여를 하고 소화능력에도 영향을 끼친다고 생각하면 된다. 문제는 이러한 장내 균 균형이 깨지게 되면 여럿 부작용이 발생할수 있다는 점인대 일부 연구에서는 유산균이 다이어트와 비만 예방에 중요한 역할을 할수 있다고 보고했다.

우리가 아는 비만이란 칼로리를 과다 섭취하고 운동이 부족하여 체지방이 쌓여있는 상태를 말하는대 장내 균균형이 무너져 있는 경우에는 대사 기능을 저해하고 체지방 축적을 촉진할수 있다는 점에서 유산균의 역할이 중요하다고 보는 것이다. 그래서 이를 확인하기 위한 연구가 진행되었고 그 결과 비만인 사람들은 장내에 피르미큐테스와 박테로이데테스균의 비뉼이 높다는 것을 알아내게 되었다.

즉 이러한 비율을 조정해 주면 다이어트 효과에 기여가 될수 있다는 점이고 이와 반대로 Lactobacillus gasseri와 Bifidobacterium breve 유산균들은 체중감소와 체지방 감소에 긍정적인 영향을 끼친다는 사실을 알게 되었다. 이외에 다양한 유산균들은 장벽 기능을 강화하고 염증 문제를 해소해주기 때문에 이역시 비만을 억제하거나 개선에 도움이 된다는 사실도 있으며 식욕을 조절해주는 호르몬인 렙틴과 그렐린 분비를 조절하여 식욕 억제제 같은 효과도 기대해볼수가 있다고 한다.

마무리

이처럼 뚱보균 유산균이란 존재 자체는 없지만 이와 비슷한 작용을 하는 유산균은 존재할수 있다는 연구결과가 있다는 점이고 뚱보균 유산균 같은 단어를 활용하며 마케팅을 하는 경우에는 홍보성이 짓다고 평가내릴수 있다. 하지만 유산균이 비만을 억제하거나 개선하는대 도움이 될수 있는 것도 사실이다. 물론 과식을 하지 않고 체중관리를 하였을때 그 효과를 보는 것이지 식생활 습관은 변하지 않은 상태에서 살빼는대 도움이 된다는 유산균을 먹는다고 해결될 문제는 절대로 아니다.

즉 유산균만 먹어서 살이 빠진다는 보장은 없다고 보는 것이 맞고 다이어트를 할때 보조적인 역할에 도움이 되고 장건강에 이롭다는 부분에서는 긍정적인거지 절대적인 비만 치료제가 아니라는 점을 다시한번 인지하는 것이 좋다.