피부에좋은 달맞이꽃종자유 효능

달맞이꽃종자유에 대해서 알아보는 사람들이 있다. 달맞이꽃종자유란 달맞이꽃에서 추출한 기름으로 오메가6 지방산인 감마리놀렌산이 풍부하다고 알려져 있다. 해당 성분은 염증 완화, 피부 건강 증진, 여성 호르몬 균형 유지에 뛰어나기 때문에 특히 피부 관리에 신경 쓰는 여자들에게 도움이 되는 것으로 알려져 있다.

피부관리

달맞이꽃종자유 효능 중 가장 대표적인 것은 피부 건강이다. 특히 아토피 피부염 같은 여드름성 질환에 매우 효과적이라고 한다. 이는 감마리놀렌산은 피부 세포의 구조와 기능을 유지하는데 효능이 있기 때문이다. 한 연구에 의하면 성인 아토피가 있는 사람들을 대상으로 달맞이꽃종자유 영양제를 복용하게 한 결과 피부 염증을 줄이고 피부 장벽 기능을 개선 효과가 있다는 사실을 알게 되었다. 이는 피부 보습을 지켜주고 피부 탄력을 지켜주며 피부의 노화를 억제할수 있는것처럼 피부에 긍정적인 효능이 있기 때문이다.

호르몬 균형

호르몬이 불균형이 이루어질때 여러가지 부작용이 나타나게 된다. 이런 부분은 특히 여자들이 취약하다고 할수가 있는데 생리주기나 임신 또는 갱년기때 많은 문제가 발생할수 있기 때문이다. 달맞이꽃종자유 효능은 여성의 호르몬 균형을 돕고 생리통 같은 문제를해소하는데 효과적이라고 한다. 따라서 신체적, 정신적 불편함을 해소하는데 도움이 된다. 이는 감마리놀렌산은 체내에서 프로스타글란딘이라는 호르몬 유사 물질 역할을 해주기 때문에 생리통으로 발생되는 통증이나 감정 컨트롤에 좋기 때문이다.

관절염 완화

달맞이꽃종자유는 염증을 줄이는데 효과가 있다. 이는 피부 뿐만 아니라 관절염증 문제도 해소하는데 도움이 된다. 류마티스 관절염과 같은 염증성 질환이 있는 경우 감마리놀렌산이 염증을 유발하는 프로스타글란딘의 생성을 억제 하는 방식으로 염증에 대한 저항성을 가지기 때문이다. 이와 관련된 연구는 오래전 1990년대에서 진행한 적이 있었는데 관절염 환자에게 달맞이꽃종자유 영양제를 복용하게 한 결과 강력한 항염증 작용으로 관절염과 같은 염증성 질환에도 효능이 있다는 사실을 알게 되었다.

당뇨병 관리

감마리놀렌산은 당뇨 환자의 혈당 조절에도 좋기 때문에 당뇨병에도 도움이 되는 영양소라고 볼수가 있다. 특히 당뇨병이라면 주의해야할 당뇨병성 신경병증을 예방하거나 완화하는데 효과가 뛰어나다. 해당 질병이 발생하게 되면 통증, 감각 저하 등 문제가 발생하게 되고 심화되면 좋지 않은 결과가 뒷따라올수가 있다. 따라서 당뇨병에 좋은 영양성분을 찾는다면 달맞이꽃종자유를 포함 시키는 것도 나쁘지가 않다.

갱년기 부작용 예방

호르몬 관리에 좋은 만큼 달맞이꽃종자유 효과는 갱년기에도 효율적으로 활용할수가 있다. 감마리놀렌산은 에스트로겐 수치의 변화로 인해 발생하는 열감 또는 불면증, 기분 변화 등의 갱년기 증상에 대해서 완화 하는데 도움이 된다. 따라서 갱년기에 좋은 음식은 아니지만 성분을 찾는다면 이역시 도움이 될수가 있다.

심혈관질환 예방

심혈관 건강에도 긍정적인 효능을 기대할수 있는 것은 오메가6 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 조율해 주기 때문이다. 이때문에 동맥경화 같은 질병을 예방할수 있으며 혈관으로 인한 심장 문제를 차단해 주기 때문이다. 콜레스테롤 수치 관리가 필요한 고지혈증 환자들에게도 도움이 되니 참고하면 건강을 챙기는데 좋을 것이다.

다만 이렇게 좋은 달맞이꽃종자유도 과다 섭취는 알레르기 반응이 일어날수 있기 때문에 주의가 필요하다. 천연 보충제로 알려진 만큼 부작용 문제는 크지 않지만 치료제가 아닌 만큼 확실한 원인과 치료를 위해서는 전문의에게 정확한 검사와 진단을 받는 것이 더 현명한 선택이니 이점은 꼭 잊지 않기를 바란다.