부추 효능이 남자 정력에 좋은이유

부추는 우리 식단에 자주 올라오는 채소중 하나다. 특유의 향이 있지만 쪽파나 대파처럼 매운맛이 없기 때문에 부추무침이나 국밥 등 다양하게 활용된다. 특히 부추 효능이 남자 정력에 좋다는 이야기도 있는데 오늘은 이부분에 관한 이야기를 해보려고 한다.

면역력

부추는 비타민 C와 카로티노이드 같은 항산화 성분이 많다. 그래서 면ㅇ력력을 강화하는데 도움이 되는데 비타민C 같은 경우는 면역세포를 활성화 하여 면역 기능을 강화할수 있으며 감염질병에 대한 저항력을 키워준다. 또한 항산화 물질은 체내 활성산소를 제거하여 염증을 억제하고, 세포 손상을 방지하면서 만성질환 위험성을 줄여준다.

소화기능

부추 효능은 소화에도 좋다. 식이섬유가 풍부하기 때문인데 이러한 섬유질 성분은 장의 연동 운동을 촉진시켜 변비를 예방하는 효능을 가지고 있으며 장내 유익균의 성장을 도와 장 건강을 지켜줄수 있다는 부분에서 건강이점을 얻어낼수가 있다. 여기에 부추는 소화 효소 분비를 촉진해 소화를 돕고, 위장 장애를 완화하는데 좋기 때문에 국밥에 부추를 많이 넣어서 먹으면 소화에 좋다.

항염증

부추는 염증 관리에도 좋다. 부추에 포함된 항산화 성분은 염증 반응을 억제하는 데 뛰어나기 때문인데 특히 만성 염증이 심각한 질병으로 발전하는 것을 예방 하는 효과를 볼수가 있다. 부추에 포함된 알리신 성분은 항염 및 항균 작용을 하여 감염 및 염증 관련 질병 예방에도 도움이 되는 만큼 고혈압이나 당뇨병이 있는 분들에게도 건강관리에 도움이 된다.

혈액순환

부추 효능이 혈액순환에 좋다는 이야기를 들어 봤을 것이다. 이는 부추의 알리신 성분이 혈관을 확장시키고 혈액의 흐름을 원활하게 만들어 심혈관 건강을 지켜주기 때문이다. 그래서 부추는 고혈압, 동맥경화, 고지혈증 같은 혈관 관련 질환에 좋기 때문에 해당 질병이 있다면 자주 먹어주는 것이 좋다. 다만 부추 한단 가격이 매번 시기마다 다를수 있어 저렴할때 먹는 것이 좋다.

부추가 남자 정력에 좋은이유

부추는 오랫동안 남성 건강에에 도움이 되는 채소로 알려져 있다. 과학적인 입증도 어느정도 이루어진 것들이 있는데 부추에 포함된 알리신이 혈관을 확장하고 혈류를 개선하는 기능이 있기 때문에 발기부전과 같은 성기능 문제를 완화하는데도 도움이 된다. 또한 남성들은 일상생활이나 직장에서 스트레스와 피로를 많이 겪기 쉬운데, 부추에 포함된 다양한 비타민과 미네랄 성분은 남성들의 피로를 풀어주고 에너지 회복에 도움이 된다.

부추 효능이 남자에게 좋은 이유는 또 있다. 남성 호르몬인 테스토스테론의 분비를 촉진해 주기 때문인데 테스토스테론은 남성의 성적 기능과 근육량 유지, 에너지 수준을 조절하는 중요한 역할을 하는 만큼 부추 제철시기에는 자주 먹어주면 남자 건강에 도움이 될수가 있다.

부추 보관법

부추는 신선할 때 먹는 것이 가장 좋지만, 올바르게 보관하지 않으면 쉽게 시들거나 상하기 쉽다. 부추는 습기를 유지하면서도 공기와의 접촉을 최소화 해주는 것이 가장 핵심이다. 그래서 부추를 깨끗하게 씻은 후 물기를 잘 제거하고, 키친타월로 감싸서 비닐봉지에 넣어 냉장고에 보관하는 것이 가장 좋은데 이러한 보관 방법은 약 1주일 기간 정도는 신선하게 먹을수가 있다.